SmallGroupTraining
Ontdek de kracht van onze SGT groepslessen inbegrepen in je
Fitness abonnement en geef je conditie een boost!
Train jezelf in topvorm!
SmallGroupTraining
Ontdek de kracht van onze SGT groepslessen inbegrepen in je
Fitness abonnement en geef je conditie een boost!
Train jezelf in topvorm!
SPINNING
Onze ervaren instructeur begeleid je door energieke sessies die zowel uitdagend als motiverend zijn.
Elke week op:
Maandag: 19u - 20u
Dinsdag: 19u - 20u
Donderdag: 19u-20u
Ervaar de adrenaline van een geweldige workout op de fiets!
Op eigen tempo
Onze instructeur verzorgt zijn lessen zodanig dat iedereen intensief maar ook op eigen tempo kan deelnemen. Je bent volledig vrij om de les vroegtijdig te verlaten indien dat nodig zou zijn, al raden we je aan om jezelf uit te dagen en de les volledig mee te volgen.
Deze lessen zijn voor iedereen! Je hoeft geen ervaring te hebben om deel te nemen aan de SmallGroupTraining lessen. De instructeur zorgt voor duidelijke instructies en helpt je graag met het aanpassen van jouw fiets of ander materiaal. Begrijp je iets niet? Vraag het dan gerust aan de lesgever!
TABATA
Elke woensdag van 19u - 20u.
Een vorm van High Intensity Training waarbij je verschillende oefeningen snel na elkaar uitvoert met telkens een korte pauze ertussen. De afwisseling tussen inspanning en rust boost je conditie en stofwisseling. Perfect voor wie snelle en blijvende resultaten wilt!
Meer dan 100 leden nemen wekelijks deel aan de SmallGroupTraining groepslessen en merken indrukwekkende resultaten!
Start nu en ontdek ook snel verschil in je fitheid.
Lees dit artikel over spinning: Bicycling.com - De 7 voordelen van spinning
